Wanneer u stopt met roken…

… keren na 20 minuten bloeddruk en polsslag terug naar het normale niveau.

… zijn na 8 uur  nicotine en koolstofmonoxide niveaus gehalveerd en zuurstof niveaus weer normaal.

zal na 24 uur alle koolstofmonoxide uit het lichaam verdwenen zijn. De longen beginnen met het opruimen van slijm en andere rookoverblijfselen.

… is er na 48 uur geen nicotine meer in het lichaam. Het smaak- en reukvermogen zijn sterk verbeterd.

… gaat het ademhalen na 72 uur makkelijker en beginnen de bronchiën te ontspannen en krijgt u meer energie.

… verbetert na 2 tot 12 weken de bloedcirculatie. De longfunctie kan tot 30% verbeteren.

… zijn in veel gevallen de longen na 3 maanden weer in staat zichzelf schoon te houden.